청소년 심리 상담:상담전 유의점, 유형별상담, 상담후 고려사항

청소년 심리 상담에 관해 글을 쓰려고 합니다. 청소년들은 학교, 가정, 친구 관계 등 다양한 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 청소년들이 상담을 통해 자신의 문제를 이해하고 해결할 수 있도록  도와주고 심리적 건강을 유지할 수 있도록 하기 위해 심리 상담 전 유의점과 청소년 문제 유형별 상담, 상담 후 고려사항에 관해 살펴보겠습니다.

 

청소년 심리상담-유의점,유형별상담, 상담후 고려사항

 

 

청소년 심리 상담받기 전 유의 사항

청소년 심리 상담을 받기 전에 유의 사항에 대해 살펴봅니다. 청소년은 신체적, 사회적, 정서적으로 급격한 변화를 겪는 시기이기 때문에 다양한 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 문제는 청소년의 심리적 건강에 부정적이 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 청소년이 심리적으로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받아 상담받는 것이 좋습니다. 심리 상담을 통해 청소년이 자기 생각, 감정 행동을 이해하고 건강한 대처를 할 수 있는 메커니즘을 개발하도록 도와주고 청소년의 심리적 문제를 해결하고 건강한 심리상태 유지하도록 돕는 과정입니다. 청소년의 문제를 해결함으로써 가족, 친구, 교사 등과 건강한 관계를 형성할 수 있도록 도와줍니다. 청소년 심리 상담을 받기 전에 고려해야 할 점을 알아봅니다. 어떤 문제를 해결하고 싶은가, 상담을 통해 어떤 도움을 받고 싶은 것인지, 어떤 상담사가 적합한가, 상담 비용은 얼마인가, 상담은 몇 회 정도 진행되는가 등의 여러 사항을 고려하여 상담이 이루어질 수 있도록 합니다. 청소년 심리 상담은 청소년이 건강한 사회 구성원으로 성장하는 데 중요한 역할을 할 수 있고 심리적 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받아 청소년 심리 상담을 받으시기 바랍니다.

 

청소년 문제 유형별 상담

청소년의 문제는 매우 다양하며 문제의 유형에 따라 적합한 상담 방법과 기술 적용하여 상담을 진행해야 합니다. 청소년의 부적응 문제 중에서 우울 상담, 집단 괴롭힘, 위험 성행동, 중독 등에 관한 내용을 살펴보려고 합니다. 청소년 우울상담은 청소년기 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 청소년 우울증의 증상은 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 체중 변화, 수면 장애, 집중력 저하, 피로감, 죽음이나 자살에 대한 생각 등이 있습니다. 청소년기의 우울은 자살 가능성이나 자살 생각에 대한 강력한 예측 변인으로 알려져 있습니다. 이 시기에 발명한 우울증은 성인기에도 지속되는 경향이 있으며, 특히 예후가 나쁜 성인 우울증과 관련 있다고 보고됩니다. 우울증의 원인은 다양한 요인에 의해 발생하며, 유전적, 환경적, 신경 화학적 요인 등이 있습니다. 우울증의 치료는 약물 치료, 심리 치료, 상담 등이 있습니다. 약물 치료는 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 심리치료는 청소년이 자신의 감정을 이해하고 적절하게 표현하는 방법을 습득하는 데 적절합니다. 상담은 자신의 문제를 해결하고 대응하는 방법을 습득하는데 도움이 됩니다. 청소년의 집단 괴롭힘 문제는 치명적인 육체적 정신적 피해를 야기합니다. 집단 괴롭힘을 당하는 청소년은 우울증, 불안, 자살 충동의 정신 건강 문제를 경험할 수 있고 자아감, 자신감, 학업 성적에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 집단 괴롭힘은 형태는 때리기, 밀치기, 발길질하기, 물건 던지기, 욕설, 비방, 협박, 조롱, 따돌리기, 소문내기, 왕따 시키기, 특정 장소에 가두고 돈이나 물건을 빼앗거나 강제로 심부름시키는 등의 형태를 예로 들 수 있습니다. 집단 괴롭힘의 발생이 사이버상으로 확대되면서 사이버 집단 괴롭힘으로 이메일, 문자메시지, 이미지 전송, 웹사이트, 블로그 등에 욕설, 공격적인 말을 하거나 영상을 올리는 행위, 피해자의 아이디를 도용해서 곤란에 빠뜨리는 행위 등으로 확대되어 나타납니다. 집단 괴롭힘을 당하는 청소년은 혼자서 괴롭힘에 대처하기가 어렵습니다. 괴롭힘을 당하고 있는 사실을 신뢰할 수 있는 어른에게 알리고 도움을 요청해야 합니다. 집단 괴롭힘을 당하는 청소년을 돕기 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다. 괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 알아차리고 청소년에게 관심을 가져줍니다. 청소년이 자신의 감정을 표현할 수 있도록 격려합니다. 청소년이 괴롭힘을 대처할 수 있도록 도와줍니다. 괴롭힘을 당하는 청소년을 보호하고 괴롭힘 가해자를 교육하고 지도합니다. 청소년의 위험 성행동 심리 상담은 자기 신체나 성적 행동에 대해 위험한 결정을 내리는 행위를 말합니다. 위험 성행동에는 조기 성관계, 임신, 성병, 성폭행, 성추행 등이 포함됩니다. 위험 성행동의 원인은 다양합니다. 사회적 원인으로 가정 폭력, 빈곤, 가난 등이 있습니다. 개인적 원인으로는 성교육 부족, 낮은 자존감, 부모와의 갈등 등이 있습니다. 청소년의 위험 성행동은 심각한 결과를 야기할 수 있으므로 예방하기 위해 노력해야 합니다. 청소년에게 성교육을 제공하고 자존감을 높일 수 있도록 해주고 부모 사이의 갈등을 해결합니다. 또 문제 발생 시 청소년이 도움을 요청할 수 있는 환경을 조성합니다. 청소년 중독 문제 상담은 알코올, 게임, 도박, 스마트폰 중독, 마약 등의 중독에 빠진 것을 말합니다. 청소년 중독은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 청소년 중독을 방치하면 사고, 자살, 가정 파탄, 범죄에 연루, 사회 부적응으로 이어질 수 있으므로 청소년기에 중독을 겪고 있다면 정신 건강 전문가의 도움을 받아야 할 것입니다. 중독문제 중에서 청소년 마약문제는 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 청소년은 아직 정신과 신체가 발달 중인 시기인데 마약 중독으로 청소년의 뇌를 손상시키고 심장병, 간 병변, 폐암과 같은 질병을 유발해 건강에 심각하게 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 개인의 문제가 아니라 사회 전체의 문제로 마약 중독을 예방하고 치료하기 위해서는 청소년, 가정, 학교, 사회가 함께 노력해야 합니다. 청소년은 호기심이나 스트레스 해소를 위해 마약을 사용할 수도 있는데 마약 중독을 예방하기 위해 청소년의 마약의 위험성에 대해 교육하고 마약을 접할 기회를 줄이고 청소년 마약을 사용할 경우 치료를 받을 수 있도록 지원할 수 있도록 합니다.

 

심리상담 후 고려사항

상담 내용을 정리하고 이해해 일상생활에서 배운 것 울 실천할 수 있도록 노력해야 합니다. 상담에서 느낀 감정을 표현하고 상담을 통해 해결된 문제와 해결되지 않은 문제를 파악합니다. 혹시 해결되지 않은 문제에 대해서는 추가적인 상담을 받습니다. 또 상담을 통해 얻은 정보를 가족, 친구, 선생님과 공유합니다. 청소년 심리 상담은 청소년 자신의 정신 건강 문제를 해결하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 과정으로 심리 상담 이후에는 상담 내용을 상담사와 공유하고 상담사의 조언에 따라 상담내용을 바탕으로 자신만의 해결책을 찾는 것이 중요합니다.